图片 预防糖尿病吃什么比较好_中国福利彩票网_现金体育网-app官方下载

用户名:

密码:

验证码:

2017年

预防糖尿病吃什么比较好

2013-10-22 06:08 点击次数 :

  了解了那么多关于糖尿病的危害,也总结出糖尿病是一种可怕的疾病。所以,建议广大朋友们在日常生活中药做好预防工作。那么,下面就为大家讲讲在饮食上预防糖尿病的事情。

  预防糖尿病吃什么比较好呢?

  中医认为菠菜性甘凉,有养血、止血、敛阴、润燥的功效。而且,现代医学证明,菠菜是蛋白质含量高的一类蔬菜,可以补充人体内缺失的蛋白质。它除了含有大量的胡萝卜素和铁质外,也是维生素B6、叶酸、钾的极佳来源。多食可以补充人体内缺失的微量元素,对预防糖尿病起到积极的作用。但是,很多人在吃菠菜会存在很多的误区。

  1、误区一:很多人就把菠菜洗了,然后就开始炒,其实这样是不正确的。菠菜在吃前先用开水烫一下。这样能去除菠菜含有的草酸与涩味。只有去掉草酸,才有利于人体吸收菠菜中的钙质。否则,既影响口味,又降低营养。

  2、误区二:还有很多人在吃菠菜时,会选择把菠菜根去掉,其实,深圳新闻网,菠菜根营养丰富,含有纤维素、维生素和矿物质。如果扔掉实在可惜。将菠菜根配以生姜食用,也是有预防糖尿病的功效。

(责任编辑:好日子)
文章人气:
  • 颈椎病导致头痛、头晕
    颈椎病导致头痛、头晕、恶心呕吐怎么办?颈椎病导致头痛、头晕、恶心呕吐怎么办?颈椎...
    颈椎病导致头痛、头晕、恶心呕吐怎么办?颈椎病导致头痛、头晕、
  • 孩子患上湿疹吃什么比
    湿疹这种病发病比较缓慢,治疗此病是个长期的过程,治疗过程中千万不要中途放弃,要是...
    孩子患上湿疹吃什么比较好
  • 脂溢性脱发吃什么比较
    脂溢性脱发是指在皮脂溢出增多的基础发牛的一种脱发,脂溢性脱发原因的原因多种多样,...
    脂溢性脱发吃什么比较好
  • 患了扁平疣吃什么食物
    患了扁平疣吃什么食物比较好?扁平疣是一种常见的皮肤病,患了扁平疣会出现瘙痒,如果不...
    患了扁平疣吃什么食物比较好
首页 | 新闻 | 财经 | 军事 | 百科 | 科技 | 数码 | 汽车 | 游戏 | 娱乐 | 体育 | 文化 | 教育 | 房产 | 旅游 | 健康 | 女性 | 明星 | 美女